Tips & Cara Sukses Tercepat Menurunkan Berat Badan Sebelum Pernikahan [100% Ampuh]

Posted on

Tips & Cara Tepat Menurunkan Berat Badan Sebelum Pernikahan – Pernikahan adalah salah satu moment pembuka dalam hubungan suami istri dan yang paling ditunggu-tunggu. Pernikahan merupakan janji suci yang menjadi momen paling sakral. karena itulah acara pernikahan perlu dibuat sesempurna mungkin karena merupakan momen spesial yang berlangsung seumur hidup sekali.

Lalu bagaimana jika gaun dan kostum yang disiapkan sudah dari jauh jauh hari ternyata tidak muat karena berat badan bertambah dan tubuh melar karena lemak? Nah ini dia cara menurunkan berat badan sebelum pernikahan yang bisa kamu lakukan! Yuk simak ulasannya!

Cara Tepat Menurunkan Berat Badan Sebelum Pernikahan

Lakukan Olahraga dan Aktivitas Fisik Untuk Membakar Lemak dan Kalori

Banyak orang berpikir kalau mengatur pola makan saja cukup untuk menurunkan berat badan. Padahal, jenis diet apapun yang kamu lakukan semuanya akan sia-sia jika Anda tidak rutin berolahraga. Jadi segera gerakkan tubuh kamu demi mendapatkan lingkar pinggang yang lebih ideal.

Olahraga juga memberi banyak manfaat selain menurunkan berat badan. Seperti menghidnari risiko stres, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan kualitas tidur kamu.

Istirahat Yang Cukup dan Jangan Begadang

Jangan karena terlalu sibuk mempersiapkan acara resepsi pernikahan lantas kamu menjadi kurang tidur dan begadang. Hal ini tidak baik bagi metabolisme tubuh, sehingga dapat menyebabkan gangguan kesehatan meningkatkan nafsu makankamu Istirahatlah yang cukup dengan tidur malam sebanyak 6-8 jam dalam sehari, sehingga tubuh kamu pun kembali segar dan bersemangat beraktivitas kembali.

Terapkan Pola Makan Sehat

Pola makan sehat adalah pola maa makan yang mengasup makan makanan sehat, dengan perbanyak makan sayur, buah buahan, dan makanan bernutrisi lainnya. Hindari junk food atau makanan siap saji, alkhohol, dan makanan yang mengandung banyak kalori. Kamu harus mengendalikan nafsu makanmu sendiri ya. Ingatlah bahwa ini semua demi penampilan yang kamu idamkan saat hari pernikahan nanti.

Ajak Calon Mempelai Pria Untuk Ikut Diet

Lalu bagaimana dengan mempelai pria? Mereka memang tidak begitu terobsesi dengan berat badan menjelang hari pernikahan. Namun ada baiknya para pria juga berusaha membentuk perut agar tampak six pack dan terlihat seksi. Tidak hanya itu, biasanya diet dengan pasangan akan menciptakan motivasi tersendiri bagi kamu.

Jangan Berlebihan dalam Melakukan Diet

Yang terpenting adalah jangan terlalu ngotot dan berlebihan dalam berdiet. Karena hanya akan memberi dampak buruk bagi tubuh. Ingat, jangan sampai menurunkan berat badan lebih dari satu setengah kilogram dalam seminggu. Lebih baik kurus pelan-pelan demi menjaga kesehatan diri dalam jangka panjang. Dan itu akan lebih baik untuk kesehatanmu

Fokus Pada Bagian Menarik Dari Diri Kamu

Jangan tertekan dan depresi karena lemak di perut kamu. Coba pakai gaun pengantin yang ingin kamu kenakan di hari pernikahan. Lihat diri Anda pada cermin, kira-kira bagian mana yang bisa ditonjolkan dan yang paling menarik? Fokus saja pada hal tersebut jika melakukan diet menjadi tujuan yang cukup sulit bagi kamu.

Makanlah Makanan yang Baik Untuk Kulit

Jadwalkan makan kamu secara teratur. Karena bagian kulit dan rambut juga akan tampak kusam gara-gara pola makan yang berantakan. Hindari juga makanan yang terlalu manis, digoreng, minuman berkafein, dan juga soda. Semuanya buruk bagi kulit. Sebaliknya, sebaiknya kamu rajin minum air putih demi menjaga kelembapan kulit dan menghindari dehidrasi.

Terima Kasih, Semoga Bermanfaat.