Menu Diet Golongan Darah A dan Menu Pantangannya untuk Menurunkan Berat Badan EFEKTIF

Posted on

Menu Diet Golongan Darah A dan Menu Pantangan –¬†Memiliki berat badan yang berlebih dapat membuat penampilan seseorang menjadi tidak percaya diri, khususnya bagi perempuan. Naiknya angka berat badan menjadi masalah yang bisa membuat wanita menjadi stress. Karena itu banyak dari mereka menjalankan program diet untuk mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh ideal. Tidak heran jika saat ini ada berbagai program diet yang terus dikembangkan, seperti food combining, diet mayo, OCD, hingga yang sedang happening yaitu diet golongan darah.

Diet golongan darah dipercaya cukup efektif untuk menurunkan berat badan. Menurut dr. Peter J D’adamo yaitu penggagas diet golongan darah asal Amerika yang menyakini bawah makanan yang berguna bagi satu golongan darah, belum tentu tepat bagi golongan darah lainnya.

Berikut ini kita ketahui tentang cara diet golongan darah A. Bagaimana caranya, simak penjelasan berikut.

Karakteristik Tipe Orang Golongan Darah A

  1. Perfeksionis
  2. Sopan dan mudah diandalkan
  3. Mudah bekerja dengan orang lain
  4. Memiliki sifat sabar , tenang dan serius
  5. Golongan darah A memiliki tipe orang yang konsisten
  6. Memiliki sifat terorganisir dan penuh perencanaan
  7. Memiliki jiwa yang kreatif, jiwa seniman, penyayang
  8. Mudah stress, keras kepala, suka menyendiri dan mudah emosi

Golongan tipe darah A cukup rentan terkena berbagai masalah kesehatan seperti diabetes, kanker, cepat marah dan jantung, hal ini karena golongan darah A memiliki sitem imunitas sensitif. Golongan darah A memiliki konsistensi kekentalan darah di mana hal tersebut membuat darah lamban beredar. Nah kelambanan peredaran darah pada akhirnya menyebabkan penumpukan kotoran pada dinding arteri.

Akibat penumpukan kotoran tersebutlah yang membuat golongan darah A lebih sensitif terhadap penyakit berbahaya. Selain rentan terhadap berbagai penyakit, karakteristik dari golongan darah A ini menyebabkan pemiliknya lebih cepat gemuk jika tidak mengkonsumsi makanan secara tepat.

Agar terhindar dari tubuh gemuk, berikut ini beberapa menu makan yang bisa dikonsumsi untuk diet golongan darah A.

Menu Makan Diet Golongan Darah A

Cara menurunkan berat badan golongan darah A adalah terlebih dahulu mulai melakukan diet seimbang dengan mencukupi asupan nutrisi dalam tubuh. Salah satunya adalah dengan menggunakan metode diet golongan darah.

Seseorang dengan golongan darah A memiliki pembawan yang amat bagus pada karakter yang dimilikinya. Golongan darah A rata-rata memiliki karakter ulet, kreatif dan sensitif. Berikut ini beberapa menu makanan yang dapat dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan.

Sayur-sayuran

  • Buncis
  • Brokoli
  • Wortel
  • Bawang putih
  • Bayam
  • Tempe
  • Tofu
  • Mentimun
  • Asparagus
  • Jamur

Kacang-kacangan

  • Kacang buncis
  • Kacang kedelai
  • Kacang tanah

Daging-Dagingan

  • Ikan sarden
  • Ikan mas
  • Ikan Tuna
  • Ikan Salmon

Buah-Buahan

  • Bluberry
  • Jeruk sitrun
  • Pisang
  • Mangga
  • Nanas
  • Alpukat
  • Cherry

Minuman

  • Teh Hijau
  • Minuman Jahe

Roti

  • Sereal
  • Nasi

Menu diatas bisa menjadi alternatif anda untuk melakukan diet bagi golongan darah A. Namun hal yang penting diperhatikan adalah porsi makan harus selalu diperhatikan. Karena tujuan awal kita adalah untuk menurunkan berat badan.

Makanan yang Dihindari Golongan Darah A

Beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat melakukan diet golongan darah A antara lain:

  • Daging rusa
  • Daging babi
  • Teh hitam
  • Jamur
  • Kentang
  • Terong
  • Ubi jalar
  • Minuman bersoda
  • Minuman beralkohol
  • Makanan laut seperti gurita, kerang
  • Telur dan makanan-makanan berbahan telur
  • Susu dan makanan-makanan yang mengandung susu
  • Daging unggas seperti ayam dan bebek beserta olahannya

Tipe Golongan Darah A

Golongan darah A memiliki 2 jenis, yaitu golongan A- (negatif) dan A+ (positif), berikut penjelasannya:

A- (Negatif)
Pemilik golongan darah A- dari seluruh dunia hanya berkisar 6,3% saja. Golongan darah A- menjadi disebut sebagai golongan darah yang sangat langka. Untuk itu, bagi seseorang yang memiliki golongan darah A- dan memiliki kondisi prima, disarankan untuk mentransfusi darah, hal ini untuk membantu mereka yang bergolongan darah sama yang sedang membutuhkan bantuan.

A+ (Positif)
Golongan darah A+ menjadi golongan darah yang banyak dimiliki,yaitu sekitar 35,7% dari penduduk di dunia.

Itulah penjelasan tentang Menu Diet Golongan Darah A dan Menu Pantangan . Semoga informasi yang diberikan oleh BukuMedis bermanfaat dan dapat membantu anda dalam mengatasi masalah kesehatan. Terimakasih semoga bermanfaat.