91 Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan dan Efek Sampingnya Yang Perlu Diketahui

Posted on

Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan dan Efek Sampingnya Yang Perlu Diketahui – Manggis (Garcinia mangostana L.) adalah sejenis pohon hijau abadi dan nama buah dari daerah tropika yang diyakini berasal dari Semenanjung Malaya dan menyebar ke Kepulauan Nusantara. Pohon manggis dapat tumbuh hingga ketinggian 7-25 meter. Buah manggis berwarna merah keunguan ketika matang, meskipun ada juga yang kulitnya berwarna merah. Dalam perdagangan buah manggis disebut sebagai Ratu Buah.

Pada buah manggis dan kulit buahnya mengandung 40 lebih zat xanthones yaitu salah satu antioksida yang sangat bermanfaat di dunia. Selain zat xanthones, manggis juga mengandung polikasanida, cathechins, polyphenols, vitamin C, B1 & B2, zat besi, niasin, protein, serat fiber, kalsium dan lain sebagainya.

Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan

1. Dapat Mencegah Kanker
Kandungan zat xanthones dalam manggis sangat dipercaya dalam mencegah dan memerangi kanker. Dalam mencegah kanker buah manggis memang sangat luar biasa, bahkan penyakit kanker dan gejala kanker dapat diobati. Hasil penelitian yang paling utama terkait kanker ini yaitu mencegah berkembangnya tumor yang disebabkan adanya senyawa garcinone E.

2. Dapat Mengurangi Rasa Sakit
Manggis mengandung zat anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit akibat peradangan, nyeri, kerusakan sendi dan arthritis.

4. Dapat Mencegah Infeksi
Senyawa pada buah manggis diyakini dapat menghambat pertumbuhan jamur dan bakteri yang menyebabkan berbagai jenis infeksi pada luka. Salah satu penelitian membuktikan bahwa zat xanthones dalam manggis dapat menghentikan pertumbuhan bakteri tuberkulosis.

5. Kaya Akan Antioksidan
Buah manggis kaya akan antioksidan sehingga dapat membantu membuang radikal bebas yang ada pada tubuh dan menghilangkan racun tertentu akibat dari polusi.

6. Baik Untuk Hipertensi
Buah manggis baik dikonsumsi bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi karena kandungan serat dan vitamin serta mineral didalamnya.

Manfaat Lain Buah Manggis

7. Membantu mencegah dan memerangi penyakit alzheimer dan parkinson
8.Menghilangkan alergi
9. Menjaga kesehatan usus, dapat mengatasi diare, sembelit, merangsang kesehatan usus normal.
10. Menjaga kesehatan otak dan syaraf
11. Mengatasi katarak
12. Sakit kepala migrain
13. Mengurangi stres dan depresi
14. Mengurangi Kolesterol
15. Membantu mencegah obesitas
16. Mencegah penuaan dini.
17. Memperkuat sistem kekebalan.
18. Menyembuhkan peradangan.
19. Memperbaiki komunikasi antar sel.
20. Mengagalkan kerusakan DNA.
21. Alat bantu sistem getah bening.
22. Memelihara optimal fungsi kelenjar gondok.
23. Mengurangi resistensi insulin.
24. Membantu penurunan berat badan.
25. Menyembuhkan kerusakan urat syaraf.
26. Menyeimbangkan sistem kelenjar endokrin.
27. Alat bantu dari sinergi tubuh.
28. Meringankan wasir.
29. Membantu menurunkan kadar gula dalam darah (hypoglycemia).
30. Meringankan penyakit kulit kemerah-merahan/bersisik (psoriasis).
31. Membantu menyembuhkan luka.
32. Meringankan sakit akibat carpal tunnel syndrome (penyakit yang terjadi pada pergelangan tangan serta jari yang disebabkan oleh tekanan yang sering terjadi pada bagian tersebut. Biasanya diakibatkan karena terlalu sering memakai keyboard dan mouse).
33. Menghilangkan penyakit kulit kering bersisik kronis (neurodermatitis). Kandungan anti peradangan dari manggis dapat mengurangi sisik dan gatal pada penyakit kulit.

Manfaat Manggis Untuk Kesehatan Jantung:
34. Membantu mencegah penyakit jantung.
35. Memperkuat pembuluh darah.
36. Menurunkan kolesterol LDL (kolesterol baik).
37. Menurunkan tekanan darah tinggi.
38. Membantu mencegah arteriosclorosis.

Manfaat Manggis Untuk Kesehatan Pencernaan:
39. Membantu mengatasi penyakit GERD (penyakit kronik yang ditandai dengan mengalirnya asam lambung ke dalam kerongkongan).
40. Membantu menyembuhkan borok/bisul.
41. Meringankan sindrom kelainan usus besar (IBS).
42. Membantu menghentikan diare.
43. Dapat meringankan peradangan usus besar atau kecil yang dikenal dengan Crohn’s disease.
44. DapatĀ  mencegah salah satu penyakit radang usus besar (diverticulitis).

Manfaat Manggis Untuk Membuat Lebih Awet Muda:
45. Menambah energi, meningkatkan kegembiraan dan menaikkan stamina.
46. Memperlambat proses penuaan.
47. Membantu menghindari penyakit kemerosotan pada otak (dementia & Alzheimer).
48. Membantu mencegah batu ginjal.
49. Membantu mencegah penyakit sistem syaraf (parkinson).
50. Meredakan sakit akibat radang sendi.
51. Memperbaiki kerusakan dari penggunaan obat penghilang rasa sakit (NSAID).
52. Sebagai alat bantu untuk mata.

Manfaat Manggis Untuk Kesehatan Keluarga:
53. Menurunkan demam.
54. Mengatasi keracunan makanan.
55. Menyembuhkan luka tenggorakan.
56. Membantu menyembuhkan sariawan.
57. Mengatasi sesak nafas.
58. Membantu mengurangi migran (sakit kepala sebelah).
59. Mengurangi sakit gigi.
60. Sebagai alat bantu tidur yang alami.
61. Meningkatkan kemampuan untuk mengatasi stess.
62. Meningkatkan mood dan menurunkan depresi.
63. Sebagai alat bantu kesehatan otot dan sendi.
64. Menghilangkan jerawat dan cacat pada kulit.
65. Menghilangkan bekas gigitan, terbakar dan keracunan.
66. Meringankan keseleo, ketegangan otot dan sendi.
67. Meringankan sakit perut.
68. Meringankan radang tenggorokan (bronchitis), pembengkakan paru-paru (emphysema), dan radang paru-paru (pneumonia).
69. Sebagai obat penghilang rasa sesak/mampat pada hidung (decongestant).

Manfaat Manggis Untuk Kesehatan Pria:
70. Membantu mencegah kemandulan.
71. Membantu mencegah pembesaran prostat.

Manfaat Manggis Untuk Kesehatan Wanita:
72. Meringankan kesulitan buang air kecil.
73. Sebagai obat pencuci perut yang lembut.
74. Meminimalkan gejala sakit sebelum menstruasi (PMS).
75. Meringankan gejala menopause.
76. Menurunkan pembengkakan saat menstruasi.
77. Meringankan sakit pada otot, ligamen, atau tendon (fibromyalgia).
78. Meringankan sakit akibat penyakit menurunnya kepadatan tulang/pengapuran tulang (osteoporosis).

Manfaat Manggis Untuk Kesehatan Anak-Anak:
79. Membantu meringankan penyakit asma.
80. Dapat mencegah gangguan hyperaktif dan kurang perhatian (ADHD) dan alergi makanan.
81. Membentuk gigi dan tulang yang lebih kuat.

Manfaat Manggis Untuk Mengatasi Penyakit:
82. Mencegah penyakit gusi.
83. Memberantas penyakit TBC.
84. Menurunkan efek samping ketidaktoleranan laktosa.
85. Membantu mencegah disentri.
86. Membantu mencegah penyakit sistem syaraf pusat (multiple sclerosis).
87. Bisa mencegah kanker.
88. Meringankan penyakit inflamasi kronik (peradangan menahun) yang menyerang struktur tulang belakang dan terutama sendi panggul (Ankylosing Spondylitis).
89. Membantu mencegah infeksi paru-paru dan pernafasan kronis (cyctic fibrosis).
90. Mencegah gejala yang berhubungan dengan penyakit lupus.
91. Mengurangi penyakit lemas otot yang parah (Myasthenia Gravis).

Efek Samping Buah Manggis

Beberapa penelitian menyatakan bahwa xanthones dapat mengganggu pembekuan darah yang normal. Namun belum dijelaskan secara pasti zat xanthones pada manggis apakah bisa berinteraksi dengan obat pengencer darah (seperti warfarin) atau tidak, Mungkin juga bisa menyebabkan perdarahan.

Selain itu, studi mempublikasikan penggunaan xanthones dalam dosis tinggi bisa menekan sistem saraf pusat pada hewan dan menyebabkan sedasi. Xanthone bisa menyebabkan kelebihan sedasi apabila dikombinasikan dengan herbal atau obat-obatan lainnya. Selain itu, ada potensi keracunan dalam dosis yang lebih tinggi, objek penelitian tersebut masih dilakukan pada binatang, belum dilakukan pada manusia.

Itulah penjelasan tentangĀ 91 Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan dan Efek Sampingnya Yang Perlu Diketahui . Semoga informasi yang diberikan oleh BukuMedis bermanfaat dan dapat membantu anda dalam mengatasi masalah kesehatan. Terimakasih semoga bermanfaat.