15 Jenis Makanan Super Yang Bisa Membunuh Sel Kanker dengan Ampuh

Posted on

Jenis Makanan Super Yang Bisa Membunuh Sel Kanker – Setiap harinya dapat di katakan satu dari berjuta-juta orang terdiagnosis kanker. Walaupun penyebab kanker belum diketahui dengan pasti, banyak orang pasrah untuk menghadapi penyakit ini. Tetapi banyak penelitian menunjukkan kanker dapat dicegah dengan menjalankan pola hidup sehat.

Memilih makanan yang sehat dan diimbangi dengan olahraga rutin bukan hanya dapat mencegah kanker saja, melainkan penelitian juga menunjukkan bahwa makanan yang tepat bisa dapat menghentikan perkembangan sel-sel kanker. Berikut adalah 12 makanan super yang diketahui bisa menjauhkan kita dari kanker.

1. Kacang tanah
Kacang tanah merupakan sumber vitamin E yang dapat menurunkan risiko kanker kolon, paru-paru, hati, dan kanker lainnya. Selai kacang yang nikmat pada roti gandum utuh akan membantu Anda melawan kanker.

2. Grapefruit
Jeruk, grapefruit, dan brokoli kaya akan vitamin C. Elemen yang terkandungan di vitamin C ternyata dapat mencegah pembentukan senyawa nitrogen yang merupakan salah satu penyebab kanker. Makanan mengandung vitamin C tinggi ini menurunkan risiko kanker esofagus, kandung kemih, payudara, serviks, lambung, dan usus besar. Jadi, jangan lupakan makanan-makanan ini dalam diet Anda sehari-hari.

3. Berry
Selain makanan yang ada diatas buah berry merupakan pelawan kanker yang tergolong tangguh. Kandungan antioksidannya yang tinggilah yang menyebabkan demikian.

4. Ubi jalar
Ubi jalar kaya beta karoten yang dapat menurunkan risiko kanker kolon, lambung, dan paru-paru. Studi menunjukkan, ubi jalar dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga setengahnya.

5. Salmon liar
Ikan salmon, juga merupakan sumber vitamin D yang baik. Makanan yang kaya vitamin D dapat membantu menghalangi perkembangan pembuluh darah yang menyuplai makanan untuk tumor tumbuh dan membantu menghentikan proliferasi sel kanker dan prakanker.

6. Biji lenan
Asam lemak dari biji lenan juga mengandung omega-3 yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker, selain itu juga dapat mengurangi inflamasi. Selain ikan, biji lenan merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik.

7. Kunyit
Bahan aktif dari kunyit yakni Kurkumin, yang berperan dalam anti-inflamasi dan antioksidan. Kurkumin juga dapat menjadi penghalang dari komunikasi sel-sel kanker sehingga mencegah perkembangannya.

8. Teh
Teh juga termasuk minuman yang dapat menghambat tumbuhnya sel-sel kanker yang mengandung senyawa katekin. Sebuah studi di China mengatakan, peminum teh hijau memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengembangkan kanker dibandingkan mereka yang tidak.

9. Sayuran
Buah dan sayur yang kita makan sehari-hari juga mengandung fotonutrien yang sama pentingnya dengan mineral dan vitamin. Sayuran seperti kembang kol dan kubis mengandung fitonutrien yang dapat membantu menghambat metabolisme karsinogen dan merangsang tubuh untuk memproduksi enzim detoksifikasi.

10. Tomat
Tomat juga termasuk dalam pencegahan kanker, dibuktikan pada tahun 2009 yang dimuat dalam Journal of Clinical Oncology menunjukkan bahwa tomat mengandung likopen yang membantu mencegah kanker prostat. Likopen merupakan antioksidan kuat yang juga dapat mencegah pelbagai jenis kanker lainnya.

11. Delima
Delima, buah yang jarang kita temui ini kaya akan asam elagik yang dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker. Asam elagik juga menonaktifkan senyawa penyebab kanker.

12. Bawang bombai
Bawang bombai juga kaya akan senyawa anti-kanker. Bawang bombai dapat dimakan mentah ataupun sebagai campuran makanan.

13. Garam
Meskipun banyak ahli kesehatan yang berpendapat bahwa komsumsi garam secara berlebih dapat menyebabkan hipertensi, namun mengkomsumsi garam dengan jumlah wajar bisa mematikan sel kanker.

14. Paprika
Baik jenis paprika merah, hijau atau kuning, baik untuk mendukung pengobatan medis melawan sel kanker. Sifat alami yang ada didalamnya mampu menghambat proliferasi sel kanker.

15. Buah dan daun sirsak
Hasil laboratorium menunjukkan bahwa sirsak 1000 kali lebih kuat membunuh sel kanker usus daripada adriamycin (obat kemoterapi yang biasa digunakan). Kabah baiknya adalah sirsak tidak mempunyai sifat seperti kemoterapi, yang bisa membunuh sel kanker tanpa harus merusak sel sehat.

Terimakasih Semoga bermanfaat.