75 Manfaat dan Efek Samping Madu Murni untuk Kesehatan dan Kecantikan – Teruji AMPUH

Posted on

Manfaat Madu Untuk Kesehatan dan Kecantikan – Madu adalah cairan manis yang dihasilkan oleh lebah dan serangga lainnya dari nektar bunga. Rasa manis madu berasal dari unsur monosakarida fruktosa dan glukosa, dan memiliki rasa manis yang hampir sama dengan gula. Madu adalah cairan manis yang dihasilkan oleh lebah dan serangga lainnya dari nektar bunga. Rasa manis madu berasal dari unsur monosakarida fruktosa dan glukosa, dan memiliki rasa manis yang hampir sama dengan gula.

Madu yang sebagian besar terdiri dari glukose banyak digunakan dalam obat untuk berbagai macam-macam penyakit seperti: cardiovascular, pendarahan perut, ulcer perut, penyakit pencernaan, tipus, disentri, malaria, penyakit tenggorokan dan sebagai obat untuk keracunan. Selain glukose, madu masih memiliki banyak sekali kandungan yang ada didalamya.

Kandungan Madu

Komponen utama madu adalah fruktosa (sekitar 38,5%) dan glukosa (sekitar 31,0%). Madu juga mengandung sejumlah kecil dari beberapa senyawa dianggap berfungsi sebagai antioksidan, termasuk chrysin, pinobanksin, vitamin C, katalase, dan pinocembrin.

Nilai nutrisi per 100 g (3,5 oz)

Energi 1.272 kJ (304 kcal)
Karbohidrat 82.4 g
Gula 82.12 g
Serat pangan 0.2 g
Lemak 0 gProtein 0.3 g
Air 17.10 g
Riboflavin (Vit. B2) 0.038 mg (3%)
Niasin (Vit. B3) 0.121 mg (1%)
Asam Pantotenat (B5) 0.068 mg (1%)
Vitamin B6 0.024 mg (2%)
Folat (Vit. B9) 2 μg (1%)
Vitamin C 0.5 mg (1%)
Kalsium 6 mg (1%)
Besi 0.42 mg (3%)
Magnesium 2 mg (1%)
Fosfor 4 mg (1%)
Kalium 52 mg (1%)
Natrium 4 mg (0%)
Zink 0.22 mg (2%)

Selain itu senyawa-senyawa lain yang terkandung dalam madu antara lain: protein, asam amino, enzim, asam-asam organik, mineral, tepung sari bunga, sukrosa, maltosa, melezitosa dan   oligosakarida lainnya termasuk dekstrin.

Manfaat Madu

Dari banyaknya kadnungan senyawa yang ada pada Madu, sudah pasti banyak pula manfaat yang didapatkan dari mengkonsumsi madu. Untuk anda yang belum tahu apa sajakah manfaat yang didapatkan dari madu, berikut adalah berbagai macam manfaat yang didapatkan dari mengkonsumsi madu, antara lain :

Manfaat Madu untuk Kesehatan

  1. Madu Murni dapat dikonsumsi untuk membantu menurunkan kadar glukosa dalam darah. Banyak orang yang menganggap bahwa penderita diabetes tidak diperbolehkan mengkonsumsi madu karena dapat meningkatkan produksi insulin dan menaikkan kadar gula dalam darah. Namun tahukah anda, bahwa mengkonsumsi Madu Murni baik untuk penderita diabetes, meskipun memiliki rasa manis namun tetap anam dikonsumsi oleh penderita Diabetes.
  2. Madu bermanfaat untuk tumbuh kembang otak batita, karena madu kaya akan vitamin B1, B5 dan vitamin C yang merupakan sumber vitamin yang dibutuhkan bagi perkembangan dan pertumbuhan anak terkait dengan kecerdasan pikiran (IQ) dan kecerdasan metal (EQ).
  3. Madu juga bermanfata untuk membantu meningkatkan nafsu makan pada anak. Kandungan vitamin B1 nya juga ampuh untuk membantu mempercepat proses pertumbuhan fisik dan menjaga kesehatan anak.
  4. Madu mengandung anti-inflamasi atau anti peradangan yang efektif untuk mengobati luka bakar atau peradangan yang terjadi pada kulit agar cepat mengering.
  5. Madu memiliki banyak vitamin yang sangat baik untuk mengembalikan stamina akibat kelelahan atau stress yang disebabkan oleh berbagai hal seperti pekerjaan atau pikiran.
  6. Madu juga baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil untuk membantu menguatkan kandungan dan memperkuat janin yang ada pada rahim ibu.
  7. Madu bermanfaat juga dikonsumsi oleh ibu menyusui untuk memperbanyak dan melancarkan ASi, serta membantu asupan gizi bagi pertumbuhan bayi.
  8. Madu murni berperan penting untuk menjaga kesehatan dan kinerja usus derta ampuh untuk melindungi usus dari infeksi, karena madu mengandung senyawa asam asetat yang baik untuk mengobati lambung dari infeksi.
  9. Madu mengandung flavonoid yang bermanfaat untuk mengurangi resiko berkembangnya sel kanker dalam tubuh.
  10. Madu juga efektik untuk mengurangi batuk dan melegakan tenggorokan akibat batuk. Konsumi madu sebelum tidur untuk mengurangi batuk yang diderita.
  11. Rutin mengkonsumsi madu baik untuk membantu meningkatkan daya ingat.
  12. Kandungan nutrisi dan vitamin yang ada dalam madu berkhasiat sebagai sumber nutrisi alami yang sangat baik untuk tubuh.
  13. Kandungan Anti inflamasi pada madu ampuh untuk mengatasi alergi akibat gigitan serangga, alergi dari serbuk sari atau penyebab alergen lainnya.
  14. Madu juga bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar alkohol dalam tubuh secara cepat.
  15. Mengkonsumsi madu juga bermanfaat untuk membunuh bakteri E.coli, salmonella dan methicillin-resistant Staphylococcus.
  16. Mengkonsumsi madu 2 kali dalam sehari secara rutin dapat membantu mencegah rendahnya sel darah putih dalam tubuh.
  17. Berbagai macam kandungan vitamin dan nutrisi pada madu baik untuk membantu meningkatkan sistem metabolisme dan kekebalan tubuh.
  18. Madu mengandung energy yang baik untuk meningkatkan stamina dalam tubuh.
  19. Madu sering juga dimanfaatkan untuk membantu menyuburkan kandungan. Konsumsi madu untuk membantu program kehamilan anda.
  20. Madu juga sering digunakan sebagai bahan campuran ramuan herbal yang efektif untuk melancarkan pembuangan air kemih, menghancurkan batu ginjal dan mengobati batu kandung kemih.
  21. Madu juga bermanfaat untuk membantu mengurangi terkena penyakit Alzheimer
  22. Madu bermanfaat munculnya tumor
  23. Madu bermanfaat mencegah penyakit kuning
  24. Madu membantu mengurangi serangan jantung
  25. Madu membantu mengatasi sakit perut.

Manfaat Madu untuk Ibu Hamil

  1.  Meningkatkan sistem kekebalan daya tahan tubuh selama kehamilan
  2. Meningkatkan nafsu makan
  3. Mencegah kontipasi
  4. Menguatkan janin dalam kandungan
  5. Membantu tumbuh kembang janin dalam rahim
  6. Mengurangi morning sickness/mual
  7. Mencegah bayi terkena hepatitis B
  8. Menguatkan rahim
  9. Kaya nutrisi yang baik untuk ibu hamil
  10.  Membantu menghindari berbagai macam penyakit yang dapat membahayakan ibu dan janin.

Manfaat Madu untuk Anak

  1. Madu efektif meredakan batuk pada anak dengan membersihkan sistem pernafasan dari infeksi atau dahak.
  2. Konsumsi madu 1 sendok makan setiap hari akan membantu memaksimalkan proses pertumbuhan dan perkembangan anak.
  3. Memberikan madu pada anak dapat membantu mencukupi kebutuhan energi seperti menunjang aktivitas yang aktif dilakukan sehari-hari.
  4. Madu mengandung antiinflamasi yang sangat baik digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka pada anak seperti terkena lecet akibat jatuh dan lainnya.
  5. Madu berperan baik bagi perkembangan fungsi dan kecerdasan otak anak.
  6. Madu baik untuk menyehatkan sistem pencernaan anak.
  7. Madu mengandung vitamin yang dibutuhkan oleh anak seperti vitamin B1, B2, B3, D, K, E, B5, asam nikotinat dan urin acid.
  8. Madu mengandung zat besi (Fe) dan tembaga (Cu) yang diperlukan oleh anak untuk membantu perkembangan sel-sel tubuh dan membantu proses terbentuknya hemoglobin dan sel darah merah dalam tubuh anak.
  9. Madu juga baik untuk meningkatkan sistem imunitas pada tubuh anak.
  10. Madu dapat memicu regenerasi sel-sel dalam otak dan menstimulus produksi hormon-hormon yang berperan dalam kecerdasan dan daya ingat anak.

Manfaat Madu untuk Kecantikan

  1. Madu memiliki kandungan yang mampu mengikat zat air sehingga dapat melembabkan kulit wajah dari dalam.
  2. Madu dapat mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah sehingga dapat memutihkan kulit wajah secara efektif.
  3. Madu juga bermanfaat untuk membunuh bakteri penyebab jerawat, selain itu juga dapat menghilangkan noda bekas jerawat.
  4. Madu sangat efektif untuk membersihkan wajah dari debu dan kotoran yang menempel setelah beraktifitas.
  5. Madu bermanfaat juga untuk mencegah penuaan dini yaitu dengan meregenerasi sel-sel kulit mati pada wajah.
  6. Madu juga efektif untuk mengecilkan pori-pori dapa wajah yang dapat menyebabakan munculnya jerawat.
  7. Madu dapat melembabkan bibir dan menghindari bibir pecah-pecah.
  8. Madu juga efektif untuk memerahkan bibir yang kehitaman sehingga akan tampak lebih merona.
  9. Kandungan vitamin dan mineral pada madu efektif untuk membantu meremajakan kulit dan membuatnya terasa lebih kenyal.
  10. Madu efektif untuk menghilangkan flek hitam pada wajah akibat sinar matahari atau bekas jerawat.
  11. Madu juga baik untuk menangkal radikal bebas pada kulit wajah sehinggan efektif untuk melindungi kulit serta mencegah tanda-tanda penuaan.
  12. Madu juga terbukti ampuh untuk menyamarkan bekas luka seperti luka bakar hingga stretch mark.
  13.  Madu juga efektif untuk membantu mengatasi masalah eksim karena madu mengandung peradangan.
  14. Madu juga bermanfaat untuk mengatasi produksi minyak berlebih pada kulit wajah yang dapat menyebabkan munculnya jerawat.
  15. Sisa make-up dapat menyumbat pori-pori kulit wajah yang dapat menyebabkan munculnya jerawat. Bersihkan bekas make-up dengan madu untuk membersihkan secara total.
  16. Gunakan madu secara rutin pada area bawah mata efektif untuk membantu menghilangkan lingkat mata panda.
  17. Gunakan masker madu juga efektif untuk membantu menghilangkan komedo.
  18. Madu juga berperan mencegah kulit keriput
  19. Penggunaan masker madu juga baik untuk mengangkat sel-sel kulit mati
  20. Manfaat madu sebagai masker wajah juga efektif untuk meregenerasi kulit sehingga kulit wajah menjadi lebih fresh.

Manfaat Madu untuk Masker Rambut

Pengunaan madu sebagai masker untuk rambut bermanfaat untuk kesehatan rambut , antara lain:

  1. Menjaga kelembaban kulit kepala
  2. Menguatkan akar rambut
  3. Menebalkan Rambut
  4. Mencegah Rambut Bercabang
  5. Mencegah Rambut Rontok
  6. Mengatasi Ketombe
  7. Membuat Rambut Berkilau
  8. Menyuburkan Rambut
  9. Mengatasi Rambut Berminyak
  10. Menghaluskan Rambut

Takaran Minum dan Efek Samping Madu

Madu memang memiliki banyak sekali untuk tubuh jika dikonsumsi setiap hari. Namun, anda juga perlu mengetahui jumlah takaran yang dikonsumsi sesuai dengan usia dan kebutuhan yang baik untuk tubuh.

Orang dewa dianjurkan untuk minum madu setiap hari dnegan jumlah antara 100 gr – 200gr, sedangkan untuk anak-anak dianjurkan untuk mengkonsumsi 1/4 hingga 1/2 dari takaran orang dewasa. Konsumsi madu sebaiknya 3 kali dalam sehari dan hindari mengkonsumsi madu secara sekaligus.

Selain dari jumlah takarannya, sebaiknya hindari mencampurkan madu dengan air panas, karena akan menghilangkan kandungan enzim yang ada didalam madu berkurang sehingga membuat manfaatnya pula menjadi berkurang.

Efek samping madu yang terjadi biasanya pada orang yang normal madu dapat menyebabkan gangguan perut dan diare. Hal ini dikarenakan madu memiliki kandungan fluktosa yang sangat tinggi,samakadarnya dengan buah pir dan apel. Hindari memberikan madu pada usia bayi dibawah 1 tahun agar terhindar dari efek samping yang dapat membahayakan bayi.

Selain itu, anda juga harus cermat memilih jenis madu yang anda konsumsi. Pilihlah madu Murni yang baik untuk kesehatan dna mengandung rendah gula. Hindari pula mengkonsumsi madu yang berasal dari tumbuhan yang bernama rhododendron panticum, madu ini mengandung andromedotoksin yang bisa meracuni manusia.

Itulah penjelasan tentang Manfaat dan Efek Samping Buah Mengkudu untuk Kesehatan dan Kecantikan. Semoga informasi yang diberikan oleh BukuMedis bermanfaat dan dapat membantu anda dalam mengatasi masalah kesehatan. Terimakasih semoga bermanfaat.